脓包大佬良心推荐 第221章（第1页）

强，从最初的几百米到后来的数千米，他的身体素质有了显而易见的提升。

除了跑步，老者还要求林墨每天坚持进行俯卧撑、仰卧起坐等基础锻炼，这些动作虽说看似简单，但对于一个年少的孩子来说却并非轻松之事。

然而，林墨未曾有过退缩的念头，而是咬紧牙关坚持到底。

历经一段时间的不懈努力，他的肌肉力量得到了显著的增强，身体也变得越发强壮。

此外，老者还传授给了林墨一些传统的武术技巧，例如太极拳和其他武术套路。

这些武术动作需要极高的协调性与灵活性，同时也考验着人的反应能力与判断力。

通过持续不断地练习，林墨逐渐掌握了这些技巧，他的身体协调性和灵活性得到了极大的提高。

在这个过程中，林墨察觉到自己对武术产生了浓厚的兴趣。

他开始主动向老者请教更多的武术知识，并尝试将所学应用于实际的战斗之中。

随着时间的推移，他的武术水平不断攀升，成为了一名出色的武者。

与此同时，林墨也深刻地意识到，这些武术技巧不仅仅是一种战斗的技能，更是一种修身养性的方式。

它们教会了他如何控制自己的情绪，保持冷静与理智。

这种心态的转变使得他在面对困难时能够更加从容不迫，应对自如。

感知训练时，老者一脸严肃地告知林墨：“若想成为一名真正的修行者，就必须学会感知周围的自然元素。”

林墨瞪大了眼睛，心中暗想：“这如何能够做到呢？

我连自身的情绪都难以把控，又怎能感知那些看不见、摸不着的自然元素呢？”

但老者并未给他过多思考的时间，首接开始了教导。

老者吩咐林墨闭上眼睛，用心去感受风的流动。

林墨紧闭双眸，竭力让自己的心境归于平静。

过了一会儿，他似乎感觉到了一阵微